화(火)와 정보/공감/경멸

화는 

나의 좌절감을 밖으로 표출,

우울은

나의 좌절감을 안으로 쑤셔넣기,

인것이구나

화는 당신을 이해하지 못하겠다는 것이다.

왜 이해하지 못하는가.

정보가 없어서.

또는 공감능력이 떨어져서.

또는 경멸하여서.

상대가 정보가 없어서 이해를 못하는 것 같으면

정보를 던져주어라.

상대가 공감능력이 없어서 이해를 못하는 것 같으면

무시하라.(공감도 못하는 못난놈)

상대를 경멸하여서 이해를 못하는 것 같으면

내비둬라. (경멸이 사라질 날이 올때까지)

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우울은
스스로를 자책할 때 생기는 거구나.
왜 내가 컨트롤할 수 없었을까 
자책할 때 생기는 거구나.

그러니 니탓이 아니다
라고 얘기를 해주는 것이 좋겠구나.